2023年の足底筋膜炎に最適な靴15選

テスト済みのシューズで足を快適にサポートしてください。

Rich Scherr は、Health や Verywell などの Dotdash Meredith ブランドのアップデート ストラテジスト兼ファクト チェッカーです。 彼は、20 年近くポトマック テック ワイヤーの編集長を務めた経験豊富な金融およびテクノロジー ジャーナリストであり、ボルチモア サンのスポーツ ページに定期的に寄稿しています。 また、America Online のニュース編集者でもあり、AP 通信やワシントン ポストにも寄稿しました。

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健康 / クリスティン・ケンパ

これは驚くべき数字ですが、これは事実です。かかとの痛みのすべてのケースの 80% は足底筋膜炎が原因であり、この症状は間違った靴を履くことによって悪化します。 逆に、適切な靴を選択すると、より快適に感じることができ、アクティブに過ごすことがはるかに簡単になります。

足の裏を横切る厚い組織の使いすぎによる損傷には、体重、活動量、履物の変化など、さまざまな原因が考えられますが、靴が快適な履き心地を保証する必要があります。状態を悪化させるのではなく治癒します。 そのためには、しっかりした靴底、適切なクッション性、適切なアーチサポートを提供し、継続して履くのに十分な快適さを備えた靴が必要です。

足底筋膜炎に最適な靴は、かかとの痛みを軽減するだけでなく、十分なクッション性を備えているので治癒に役立ちます。 それらは、そもそも足底筋膜炎の発症を防ぐのにも役立つ可能性があります。 この包括的なリストを作成するために、フィット感、安定性、反応性、クッション性、快適さ、品質、価値に基づいて 21 種類の靴を評価しました。 また、足底筋膜炎に適した靴とは何かを判断するために、数人の足病医や足首の専門家からの意見も求めました。 当社の医療専門家委員会の足病医も、足底筋膜炎に関するこの記事の内容と、足底筋膜炎の痛みに役立つ靴の選択をレビューしました。

アベオフットウェア

これらの軽量シューズはサポート力と安定性に優れ、痛みのない動きや活動を促進します。 日常着として多用途でありながら、スポーツにも十分なサポート力を発揮します。

このブランドは数色しか提供していません。

足底筋膜炎でも日常生活を楽しむためには、しっかりとしたスニーカーを揃えることが重要です。 このスニーカーを試しに履いた瞬間から、私たちはこのスニーカーの虜になりました。 完璧にフィットするだけでなく、非常に軽くて快適で、擦れや水ぶくれも発生しません。 特にかかとを少し高くし、靴裏のグリップで足が安定するのが嬉しいポイントです。

さらに重要なことは、これらの靴のアーチが私たちの足にぴったりとフィットし、足底筋膜炎用に設計された靴で時々発生するけいれんを引き起こさなかったことです。 つま先部分もゆったりしていて、つま先にちょうどいいスペースを提供します。

しかし、これらのシューズで私たちが本当に感心したのは、その安定性です。実際、非常にサポート力と安定性があったので、ズンバのクラスでも試してみましたが、つまずいたり、痛みを感じたり、引っかかったりすることもなく、順調に進むことができました。さまざまな表面上で。 楽しみを台無しにするような足底筋膜炎の痛みもなく、授業を楽しむことができました。 この靴の唯一の欠点は、色の選択肢が非常に限られているため、自分を表現する機会が限られていることです。

出版時の価格: $140

製品詳細：

アマゾン

このシューズには解剖学的アーチサポートを備えた 2 つのインサートが装備されており、フィット感をカスタマイズできます。

余分なインサートにより、靴のフィット感が異なる可能性があります。

オーソフィートのコーラル ストレッチ ニット シューズは、フィット感をカスタマイズできるインサートのおかげで、購入できるカスタム スニーカーにほぼ近いものになっています。 必要に応じて、インサートはアーチの一種のブースターとして機能します。 また、このシューズの安定性と足と足首をサポートする方法も高く評価しました。