米国のハイキングに最適な都市: 専門家が最も推奨する素晴らしい散歩コース トップ 5

米国でのハイキングは一年中素晴らしい娯楽ですが、秋のハイキングが最高だという人も多いでしょう。 気温が下がり、昆虫が減り、そしてもちろん紅葉は、楽しいトレイルを本当に思い出に残る外出に変えることができます。 ハイキングに最適な米国の都市トップ 5 のリストは、読者が次の素晴らしい自然散策を見つけるのに役立ちます。

ハイキングの楽しみは美しい景色を眺めるだけではありません。 早歩きをすると寿命が16年延びる可能性があることが、新たな研究で判明した。 レスター大学の研究者らは、人の歩行速度と老化速度との間に関連性があることを発見した。 具体的には、生涯にわたって早足で歩くとテロメアが長くなります。 これらは染色体の端にある保護用の「キャップ」で、靴紐のプラスチックのタブのようなものです。 テロメアは遺伝情報を持っていませんが、DNA を安定に保つために重要な役割を果たしています。 英国バイオバンクの40万人以上の英国成人を対象とした分析で、科学者らは、生涯を通じて歩くペースが速いと、中年に達するまでに生物学的年齢が16歳若くなる可能性があることを発見した。 重要なのは、その人がどれだけの身体活動を行っているかに関係なく、一人で早足で歩くことはテロメアの延長につながることを研究チームが発見したことだ。

また、緑地の近くに住んで自然を楽しむことがいかに幸福感をもたらすかを示す研究もたくさんあります。 混合物に水を加えると、その効果がさらに大きくなります。 新しい研究によると、運河や川岸に沿って歩くと精神的健康が向上する可能性があります。 キングス・カレッジ・ロンドンのチームによると、青と緑の両方の空間が不安を和らげ、ストレスを軽減します。

足を伸ばしたくてうずうずしている読者のために、ハイキングに最適な米国のトップ 5 都市のリストは、旅行するアウトドア愛好家に最適です。 私たちの信頼できる情報源は、これらの素晴らしいトレイルをランク付けするのに役立ちました。 以下のコメント欄で、ハイキングに最適な都市を教えてください。

太平洋岸北西部は、緑と青の素晴らしい組み合わせを誇ります。 水路が交差する森林には、多くのユニークな種類のアメリカの木々が生い茂り、素晴らしいトレイルが整備されています。 マニュアルでは、ポートランドをアメリカで最高のハイキング都市の 1 つと呼んでいます。 なぜ？ 「ナンバーワンの座は太平洋岸北西部でなければなりませんでした。 オレゴン州ポートランド市は、アウトドア愛好家の遊び場です。 ここには素晴らしいハイキングコースがたくさんあり、そのほとんどが車で簡単に行ける距離にあり、山から溶岩原、ウィラメット川やコロンビア川まで、ありとあらゆる地形をカバーしています。」

パッカブル ライフ紙は、「シティ オブ ローゼズは、深い川の峡谷、海岸沿いの山々、火山の峰がすべて車ですぐの距離にあり、ハイキング オプションが豊富に揃っています。」と愛情を込めて絶賛しています。 一年中穏やかな気候なので、いつでも外に出ることができ、多様性に富んでいるので飽きることはありません。 これまでにポートランドのトレイルを深く掘り下げた旅行には、パラダイス パークを経由するマウント フッドの高山斜面、ドッグ マウンテンのような急勾配のコロンビア川峡谷のトレイル、そして格別なアーバン ハイキングのための街の最高の宝石であるワイルドウッド トレイルのリラックスした散歩が含まれます。」

Yahoo!Life も「ポートランドは緑地と大自然へのアクセスで知られています。 この都市はコロンビア川渓谷の近くに位置しており、この渓谷には全長 90 マイルを超えるトレイルがあり、いくつかの印象的な滝があります。 その他の人気のハイキング目的地には、オレゴン州最高峰であり、1,000 マイルを超えるトレイルがあるマウント フッドなどがあります。 スリー シスターズ自然保護区は、高山の牧草地と透き通った湖で知られています。」

デンバーは、プロスポーツ、食事、スキー、ハイキング、その他多くのアウトドア アクティビティなど、さまざまな楽しみに満ちた都市です。 この地下鉄を利用すると、数多くの優れたトレイルに簡単にアクセスできます。 Advnture は次のように書いています。「このリストにマイル ハイ シティが含まれていることは驚くべきことではありませんが、これまでここを訪れたことがない人は、デンバーが実際にはロッキー山脈の中にまったく存在しないことを知って驚くかもしれません」しかし、非常に平らな平原にあります。 ただし、心配する必要はありません。70 号線に乗って西に向かうだけで、約 25 分で丘陵地帯の町ゴールデンに到着します。そこでは、ノース テーブル マウンテンなどの素晴らしいトレイルをたくさんハイキングできます。 アイダホ スプリングスまで少し行ってセント メアリーズ氷河をハイキングするか、14er でハイキングすることもできます。ビアシュタット山が最も近いです。車で約 1 時間です。」